Category : Health

ဇက္ေၾကာတက္တတ္သူေတြ က်ီးေပါင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ (၅)မိနစ္စာေလ့က်င့္ခန္္း

5 hours ago / 0 comments

ဇက္ေၾကာတက္တတ္သူေတြ က်ီးေပါင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ (၅)မိနစ္စာေလ့က်င့္ခန္္း အထိုင္မ်ားတဲ့အလုပ္၊ အာရံုစူးစိုက္မႈမ်ားတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္တဲ့အခါ ေညာင္းညာျပီး ဇက္ေၾကာတက္တတ္ပါတယ္။ ဇက္ေၾကာတက္တာက ဆိုးက်ိဳးသိပ္မရွိသလို ထင္ရေပမယ့္ ေရရွည္မွာ က်န္္းမာေရးကို ဆိုးဆိုးရြားရြားထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဇက္ေၾကာတက္တာကို …

ခႏၶာကိုယ္က အဆီ ေတြ အျမန္ က်ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

1 week ago / 0 comments

ခႏၶာကိုယ္က အဆီ ေတြ အျမန္ က်ေစဖို႔ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳး အစား ကို ဖ်က္ဆီး ေနတဲ့ အဆီပို ေတြကို ဒီနည္းလမ္ းေတြနဲ႔ …

အ့ဲဒီလိုေလးေတြစားႏိုင္မွ…အ့ဲလို လွခ်င္တယ္ေျပာပါ

1 week ago / 0 comments

အ့ဲဒီလိုေလးေတြစားႏိုင္မွ…အ့ဲလို လွခ်င္တယ္ေျပာပါ အမွန္တကယ္ အဆီက်ခ်င္ရင္ 1 . အဆီ ၊ အဆိမ့္ ၊ အခ်ိဳ ၊ ငန္းလြန္းတ့ဲအစားအစာ ၊ ရယ္ဒီမိတ္ (အသင့္စား) …

အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အၿမဲဗိုက္ဆာေနရတဲ့အခ်က္(၁၂)ခ်က္

1 week ago / 0 comments

အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အၿမဲဗိုက္ဆာေနရတဲ့အခ်က္(၁၂)ခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ ဗိုက္ခဏခဏဆာတတ္ပါတယ္။ အဲလိုဗိုက္ဆာတိုင္း အၿမဲစားျဖစ္ေနတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုအပ္တဲ့အဆီပိုေတြ စုလာတတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လဲ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ဆာေနရတာလဲဆိုတဲ့ …

အ ႐ိုး က်ီး ေပါင္း အ တြက္ ေဆး နည္း တို

1 week ago / 0 comments

အ ႐ိုး က်ီး ေပါင္း အ တြက္ ေဆး နည္း တို မ ဂၤ လာ ပါ. လက္ ေတြ႕ ေလး …

ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ သင့္အတြက္ အေထာက္ အကူ ျပဳေစမယ့္ အခ်က္ေတြ ဗဟုသုတရဖြယ္ရာ ဖတ္ၾကည့္ ရေအာင္ ။

1 week ago / 0 comments

ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ သင့္အတြက္ အေထာက္ အကူ ျပဳေစမယ့္ အခ်က္ေတြ ဗဟုသုတရဖြယ္ရာ ဖတ္ၾကည့္ ရေအာင္ ။ ၁ ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ သင့္ကို …

မတည့္တာကိုမွ စားခ်င္သူမ်ားတြက္။ ဒံေပါက္ ၊ အုန္းႏို. ၊ မွ်စ္ခ်ဥ္ ၊ တညင္းသီး ၊ မက်ီးသီးစိမ္း တို.အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္နည္းမ်ား

2 weeks ago / 0 comments

မတည့္တာကိုမွ စားခ်င္သူမ်ားတြက္။ ဒံေပါက္ ၊ အုန္းႏို. ၊ မွ်စ္ခ်ဥ္ ၊ တညင္းသီး ၊ မက်ီးသီးစိမ္း တို.အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္နည္းမ်ား ဒါေတြလည္းစားခ်င္းတယ္ မတည့္မွာလဲ ဆိုးတယ္ဆိုတဲ့ …

အရက္၊ ဘီယာ…မေသာက္ဘဲ …အသည္းေျခာက္ၿပီး… ေသေစႏုိင္တဲ့ ငရုတ္သီးေျခာက္မႈိ

2 weeks ago / 0 comments

အရက္၊ ဘီယာ…မေသာက္ဘဲ …အသည္းေျခာက္ၿပီး… ေသေစႏုိင္တဲ့ ငရုတ္သီးေျခာက္မႈိ ငရုတ္သီးေျခာက္မႈိ က ေျကာက္စရာပါဗ်ာ ျမန္မာ့ ဟင္း ျမန္မာ့စားဖြယ္လို႔ဆိုလိုက္တာနဲ႔ င႐ုတ္သီးအစပ္ဟင္းဆိုတာ လုံးဝေျပးမလြတ္ပါဘူး။ ျမန္မာလူမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက င႐ုတ္သီး …

ဝိတ္ျမန္ျမန္ က်ေစမယ့္ အ႐ိုး ရွင္းဆုံး အစား အစာ ( ၅ ) မ်ိဳး

2 weeks ago / 0 comments

ဝိတ္ျမန္ျမန္ က်ေစမယ့္ အ႐ိုး ရွင္းဆုံး အစား အစာ ( ၅ ) မ်ိဳး ခႏၶာ ကိုယ္က အဆီပို ေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ဖို႔ …

သင္ေတာင္ သတိမထား မိဘဲ သင့္အသားအေရ ကို ပ်က္စီး ေစတဲ့ အခ်က္ မ်ား

2 weeks ago / 0 comments

သင္ေတာင္ သတိမထား မိဘဲ သင့္အသားအေရ ကို ပ်က္စီး ေစတဲ့ အခ်က္ မ်ား သင္သတိ မထား မိတဲ့ ဒီအခ်က္ ေတြဟာ သင့္ အသားအရ …