မိန္းကေလးတိုင္း ဓာတ္ပုံထဲမွာစတိုင္က် လွပေနေစဖို႔ Pose ေပးနည္း ။

By / 3 months ago / Blog / No Comments
မိန္းကေလးတိုင္း ဓာတ္ပုံထဲမွာစတိုင္က် လွပေနေစဖို႔ Pose ေပးနည္း ။

မိန္းကေလးတိုင္း ဓာတ္ပုံထဲမွာစတိုင္က် လွပေနေစဖို႔ Pose ေပးနည္း ။

တစ္ခါတေလမွာ သာမန္မိန္းကေလးေတြ ဓာတ္ပုံ႐ိုက္ရင္ေရာ မဂၢဇင္းကာဗာေတြထဲက မိန္းကေလးေတြလို လွပါ့မလားလို႔ ေတြးထင္ခဲ့ၾကမွာပါ။ဘယ္လိုခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါေစ ဓာတ္ပုံထဲမွာလွေနဖို႔၊ေကာက္ေၾကာင္းေပၚေနဖို႔ ႐ိုရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ မိန္းကေလးတိုင္း ဓာတ္ပုံထဲမွာ စတိုင္က်လွပေနေစဖို႔ ဘယ္လိုpose ေပးရမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။ ။

1.သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္းသြယ္လ်ေနသေယာင္ျဖစ္ဖို႔… ။

ဓာတ္ပုံထဲမွာ သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္း သြယ္လ်ေနသေယာင္ျဖစ္ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ေဘးဘက္မွာ လက္ေမာင္းကို အတင္းႀကီး ကပ္မထားပါနဲ႔။ကင္မရာဘက္ကို ေဘးတိုက္လွည့္ၿပီး လက္ေမာင္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ၾကား ေနရာျခားေစဖို႔ လက္တစ္ဖက္ကို တင္ေပၚတင္ထားပါ။ဒါဆိုရင္ေတာ့ က်က္သေရရွိၿပီး သြယ္လ်တဲ့ လက္ေမာင္းကို ပိုင္ဆိုင္ရမွာပါ။.

2.ေပါင္ကိုကပ္ၿပီး ရပ္တာထက္ အနည္းငယ္ခြာၿပီး ရပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ညီမွ်တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားနဲ႔ သြယ္လ်တဲ့ေျခတံေတြ အျဖစ္ ပုံစံေဖာ္ေပးမွာပါ။ .

3.ေမးႏွစ္ထပ္ မေပၚေအာင္…ဘယ္လိုခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားမဆို ေမးႏွစ္ထပ္ ပုံစံျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ေခါင္းအေနအထား မွားယြင္း ေနလို႔ပါ။တကယ္လို႔ သင္ဟာ ေမးႏွစ္ထပ္ပုံစံေပၚ မေနေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေခါင္းကို အေရွ႕တည့္တည့္ မတ္ထားပါ။ .

4.တင္ပါးႀကီးၿပီး ခါးသြယ္ေနဖို႔…။

ဒီလိုေကာက္ေၾကာင္း ေပၚေနဖို႔လည္း နည္းလမ္းသိထားရင္ လြယ္ပါတယ္။သင့္ရဲ႕တင္ကို ေဘးတိုက္ ေျဖးေျဖးခ်င္းစီ ေ႐ြ႕ၿပီး လက္ကိုခါးေပၚမွာ တင္ထားပါ။ဒီ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးက သင့္တင္ကို ႀကီးေစၿပီး ခါးသြယ္သေယာင္ျဖစ္ေစမွာပါ။ .

5.ေနာက္ေက်ာက အဆီအေခါက္ျပင္ႀကီး ေပ်ာက္ဖို႔…

သင့္ရဲ႕ပုခုံး အေနအထား ေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ပုံတစ္ပုံလုံးကို အလွပ်က္ေစမယ့္ ေက်ာက အဆီအလိပ္လိုက္ကို ျမင္သာေအာင္ ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ေဖ်ာက္ထားဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္။သင့္ရဲ႕ပခုံးကို ကင္မရာနဲ႔ နီးရာကိုအားစိုက္ၿပီး အေရွ႕ကို မသိမသာတြန္းေပးပါ။

6.ေက်ာမွီထိုင္ရင္… ။

ထိုင္ခုံမွာ ေက်ာမွီထိုင္ျခင္းကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ပုံစံ တစ္ခုလုံးကို ေျပာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ေမ့ေနၾကတာ တစ္ခုက ပုံစံက်ေအာင္ထိုင္မွသာ လက္ေမာင္းေျခေထာက္ေတြကို သြယ္တန္းရွည္လ်ား ေနေစမွာပါ။

7.သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို အေရွ႕အနည္းငယ္ ကိုင္းေပးပါ။

အေပၚပိုင္းပုံ ႐ိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အေနာက္ကိုမဆြဲပါနဲ႔။အဲလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ပုခုံးကို ပိုက်ယ္ေစတဲ့အျပင္ ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေစၿပီး လည္ပင္းကိုတိုသေယာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ေခါင္းကို အနည္းငယ္ေစာင္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ကင္မရာဘက္ကို ကိုင္းေပးျခင္းအားျဖင့္ အသြင္ေျပာင္း ေစမွာပါ။ .

8.သင္ရပ္ၿပီး ဓာတ္ပုံ႐ိုက္ရလို႔ ဘာposeေပးရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ တစ္ဝက္လွည့္ အေနအထားနဲ႔ ေနာက္ေျခနဲ႔အေလးခ်ိန္ကို မွ်ထမ္းပါ။ပခုံးေတြကို ဆန႔္ေပးပါ။ဒီလိုposeမ်ိဳးမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ဖုံးကြယ္ေနဖို႔ထက္ ဘယ္လိုေနေန လွပါတယ္ဆိုတာကို အထူးအသားေပး ေဖာ္ျပရမယ့္ အေျခအေနျဖစ္သြားပါၿပီ။ .

9.ဓာတ္ပုံကို ေနာက္ဘက္က ႐ိုက္တာအေကာင္းဆုံးပါ။

သင့္ရဲ႕ေကာက္ေၾကာင္း ေပၚဖို႔အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆုံးေထာင့္အေနအထားကေတာ့ အေနာက္ဘက္က ဓာတ္ပုံ႐ိုက္တာပါ။ကင္မရာဘက္ကို တစ္ဝက္လွည့္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ခါးေပၚတင္ပါ။ေခါင္းကိုအနည္းငယ္လွည့္ပါ။

10.ေျခေထာက္ကို ကန႔္လန႔္ျဖတ္ထားပါ။ .

သင္ဟာ ေကာက္ေၾကာင္းေပၚတဲ့ ကိုယ္ေန ဟန္ထားျဖစ္ဖို႔ ခက္ခဲတယ္လို႔ ခုခ်ိန္ထိ ယူဆေနေသးတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ဆုံးနည္းလမ္းေလးတစ္ခု ထပ္မံေဖာ္ျပ ေပးခ်င္ပါတယ္။အေရွ႕ကို ေျခတစ္လွမ္း တိုးေတာ့မယ့္ဟန္နဲ႔ ကန႔္လန႔္ျဖတ္ အေနအထား ထားပါ။ခါးေပၚမွာ လက္တစ္ဖက္ကို တင္ထားပါ။ .

Unicode

မိန်းကလေးတိုင်း ဓာတ်ပုံထဲမှာစတိုင်ကျ လှပနေစေဖို့ Pose ပေးနည်း ။

တစ်ခါတလေမှာ သာမန်မိန်းကလေးတွေ ဓာတ်ပုံရိုက်ရင်ရော မဂ္ဂဇင်းကာဗာတွေထဲက မိန်းကလေးတွေလို လှပါ့မလားလို့ တွေးထင်ခဲ့ကြမှာပါ။ဘယ်လိုခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစား ဖြစ်ပါစေ ဓာတ်ပုံထဲမှာလှနေဖို့၊ကောက်ကြောင်းပေါ်နေဖို့ ရိုရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။ဒီတစ်ခါမှာတော့ မိန်းကလေးတိုင်း ဓာတ်ပုံထဲမှာ စတိုင်ကျလှပနေစေဖို့ ဘယ်လိုpose ပေးရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ။

1.သင့်ရဲ့လက်မောင်းသွယ်လျနေသယောင်ဖြစ်ဖို့… ။

ဓာတ်ပုံထဲမှာ သင့်ရဲ့လက်မောင်း သွယ်လျနေသယောင်ဖြစ်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ဘေးဘက်မှာ လက်မောင်းကို အတင်းကြီး ကပ်မထားပါနဲ့။ကင်မရာဘက်ကို ဘေးတိုက်လှည့်ပြီး လက်မောင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြား နေရာခြားစေဖို့ လက်တစ်ဖက်ကို တင်ပေါ်တင်ထားပါ။ဒါဆိုရင်တော့ ကျက်သရေရှိပြီး သွယ်လျတဲ့ လက်မောင်းကို ပိုင်ဆိုင်ရမှာပါ။.

2.ပေါင်ကိုကပ်ပြီး ရပ်တာထက် အနည်းငယ်ခွာပြီး ရပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ညီမျှတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနဲ့ သွယ်လျတဲ့ခြေတံတွေ အဖြစ် ပုံစံဖော်ပေးမှာပါ။ .

3.မေးနှစ်ထပ် မပေါ်အောင်…ဘယ်လိုခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားမဆို မေးနှစ်ထပ် ပုံစံဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ဒါဟာ သင့်ရဲ့ခေါင်းအနေအထား မှားယွင်း နေလို့ပါ။တကယ်လို့ သင်ဟာ မေးနှစ်ထပ်ပုံစံပေါ် မနေစေချင်ဘူးဆိုရင် ခေါင်းကို အရှေ့တည့်တည့် မတ်ထားပါ။ .

4.တင်ပါးကြီးပြီး ခါးသွယ်နေဖို့…။

ဒီလိုကောက်ကြောင်း ပေါ်နေဖို့လည်း နည်းလမ်းသိထားရင် လွယ်ပါတယ်။သင့်ရဲ့တင်ကို ဘေးတိုက် ဖြေးဖြေးချင်းစီ ရွေ့ပြီး လက်ကိုခါးပေါ်မှာ တင်ထားပါ။ဒီရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးက သင့်တင်ကို ကြီးစေပြီး ခါးသွယ်သယောင်ဖြစ်စေမှာပါ။ .

5.နောက်ကျောက အဆီအခေါက်ပြင်ကြီး ပျောက်ဖို့…

သင့်ရဲ့ပုခုံး အနေအထား ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ပုံတစ်ပုံလုံးကို အလှပျက်စေမယ့် ကျောက အဆီအလိပ်လိုက်ကို မြင်သာအောင် ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ဖျောက်ထားဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။သင့်ရဲ့ပခုံးကို ကင်မရာနဲ့ နီးရာကိုအားစိုက်ပြီး အရှေ့ကို မသိမသာတွန်းပေးပါ။

6.ကျောမှီထိုင်ရင်… ။

ထိုင်ခုံမှာ ကျောမှီထိုင်ခြင်းကတော့ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ တစ်ခုလုံးကို ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် မေ့နေကြတာ တစ်ခုက ပုံစံကျအောင်ထိုင်မှသာ လက်မောင်းခြေထောက်တွေကို သွယ်တန်းရှည်လျား နေစေမှာပါ။

7.သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အရှေ့အနည်းငယ် ကိုင်းပေးပါ။

အပေါ်ပိုင်းပုံ ရိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာ အနောက်ကိုမဆွဲပါနဲ့။အဲလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ပုခုံးကို ပိုကျယ်စေတဲ့အပြင် မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်စေပြီး လည်ပင်းကိုတိုသယောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ခေါင်းကို အနည်းငယ်စောင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကင်မရာဘက်ကို ကိုင်းပေးခြင်းအားဖြင့် အသွင်ပြောင်း စေမှာပါ။ .

8.သင်ရပ်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ရလို့ ဘာposeပေးရမှန်းမသိ ဖြစ်နေရင်တော့ တစ်ဝက်လှည့် အနေအထားနဲ့ နောက်ခြေနဲ့အလေးချိန်ကို မျှထမ်းပါ။ပခုံးတွေကို ဆန့်ပေးပါ။ဒီလိုposeမျိုးမှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးကွယ်နေဖို့ထက် ဘယ်လိုနေနေ လှပါတယ်ဆိုတာကို အထူးအသားပေး ဖော်ပြရမယ့် အခြေအနေဖြစ်သွားပါပြီ။ .

9.ဓာတ်ပုံကို နောက်ဘက်က ရိုက်တာအကောင်းဆုံးပါ။

သင့်ရဲ့ကောက်ကြောင်း ပေါ်ဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးထောင့်အနေအထားကတော့ အနောက်ဘက်က ဓာတ်ပုံရိုက်တာပါ။ကင်မရာဘက်ကို တစ်ဝက်လှည့်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးပေါ်တင်ပါ။ခေါင်းကိုအနည်းငယ်လှည့်ပါ။

10.ခြေထောက်ကို ကန့်လန့်ဖြတ်ထားပါ။ .

သင်ဟာ ကောက်ကြောင်းပေါ်တဲ့ ကိုယ်နေ ဟန်ထားဖြစ်ဖို့ ခက်ခဲတယ်လို့ ခုချိန်ထိ ယူဆနေသေးတယ် ဆိုရင်တော့ နောက်ဆုံးနည်းလမ်းလေးတစ်ခု ထပ်မံဖော်ပြ ပေးချင်ပါတယ်။အရှေ့ကို ခြေတစ်လှမ်း တိုးတော့မယ့်ဟန်နဲ့ ကန့်လန့်ဖြတ် အနေအထား ထားပါ။ခါးပေါ်မှာ လက်တစ်ဖက်ကို တင်ထားပါ။ .

zc

The author didn't add any Information to his profile yet.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked. *