အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အသက္ရွည္ေဆး ၉ မ်ိဳး

By / 6 days ago / Health / No Comments
အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အသက္ရွည္ေဆး ၉ မ်ိဳး
Telegraph သတင္းအရ အမ်ိးသမီးေတြဟာ ပုံမွန္အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ အသက္ပိုရွည္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ အသက္၈၃ ႏွစ္ထိေနႏိုင္လွ်င္ အမ်ိဳးသားကေတာ့ ၇၉ ႏွစ္အထိသာ ေနႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ …. ။
အကြာႀကီးေတာ့ မကြာျခားပါဘူး။ ေလ့လာမႈေတြအရ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ X chromosome လို႔ေခၚတဲ့ ဗီဇမ်ိဳးဟာ ၂မ်ိဳးရွိၿပီး အမ်ိဳးသားေတြမွာေတာ့ တစ္မ်ိဳးတည္းသာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ …. ။
ေလ့လာသူမ်ားက အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ဘဝမွာ သက္တမ္းရွည္ရွည္ ေနသြားႏိုင္ေစရန္ ေအာက္ပါ အေလ့အက်င့္ ၈ခုကို ေဖာ္ျပေပးခဲ့ပါတယ္ …. ။
၁။ လိင္ဆက္ဆံပါ။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈမ်ားရွိလာၿပီး စိတ္ေက်နပ္ ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ေဟာ္မုန္းမ်ားထြက္ကာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ရရွိေစပါတယ္ …. ။
၂။ လက္ထပ္ပါ။
ဒါကေတာ့ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ရႈပ္ေထြးေနရတဲ့ၾကားထဲမွာ ဘယ္လိုအိမ္ေထာင္ျပဳ လက္ထပ္မလဲလို႔ ေမးစရာရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ လက္ထပ္တဲ့ အသက္အ႐ြယ္ေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္ …. ။
ေလ့လာမႈေတြအရ အသက္ ၂၅ေက်ာ္ၿပီးမွ အိမ္ေထာင္ျပဳသူေတြဟာ ငယ္႐ြယ္စဥ္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳသူေတြထက္ ပိုၿပီး က်န္းက်န္းမာမာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနသြားႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ …. ။
၃။ကေလးယူပါ။
အေဖတစ္ေယာက္ျဖစ္ရျခင္းဟာ ဝမ္းသာစရာ ကိစၥပါ။ သို႔ေသာ္ ႀကိဳးစားဖို႔ နဲ႔ အာ႐ုံဝင္စားမႈရွိဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္ ….. ။
ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရ အသက္၆၀အ႐ြယ္ မိဘျဖစ္လာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ သားသမီးရွိေနသူေတြက ပုံမွန္ထက္ ၂ႏွစ္ အသက္ရွည္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ တစ္ႏွစ္ခြဲခန႔္ ပိုၿပီး အသက္ရွည္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ….. ။
၄။တာဝန္ယူတတ္ပါေစ။
တာဝန္ယူတတ္တဲ့စိတ္ဟာ လူမႈဘဝမွာတင္ အဆင္ေျပ႐ုံသာမက သင့္ကို အသက္ရွည္ရွည္ ေနသြားႏိုင္ဖို႔လည္း အေထာက္အကူူျပဳပါတယ္ …. ။
၅။ေသြးေပါင္ခ်ိန္မတိုးေအာင္ ေနပါ။
အမ်ိဳးသားမ်ား ေသဆုံးရျခင္း အမ်ားစုမွာ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ကင္ဆာ ႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္မားမႈ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ၿပီး မိမိကိုယ္ကိုယ္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္မတက္ေအာင္ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္းပါ …. ။
၆။ဝိုင္ေသာက္ပါ။
တစ္ေန႔လွ်င္ ဝိုင္အနည္းငယ္ေသာက္ေပးျခင္းက က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အျခား အရက္ေသာက္သူမ်ားထက္ ဝိုင္ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားက အသက္၂ ႏွစ္ပိုရွည္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ….. ။
၇။ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။
အတတ္ႏိုင္ဆုံး ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။ စြဲေနသူမ်ားကလည္း တေျဖးေျဖးခ်င္း ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ျဖတ္ၾကည့္ပါ ….. ။
၈။ ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ပါ။
ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ ၊ တစ္နာရီခန႔္ ကိုယ္လက္ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ အဖက္ဖက္မွ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာ ေပးပါတယ္ ….. ။
၉။ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ရင္သားကို ၾကည့္ရႈပါ။
ယုံခ်င္ယုံ၊ မယုံခ်င္ေနပါ ။ ဒီလိုၾကည့္ျခင္းက အမ်ိဳးသားေတြကို အသက္ရွည္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္။ ။ၾကည့္႐ုံသာ…)
Credit to original uploader
Unicode
Telegraph သတင်းအရ အမျိးသမီးတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အမျိုးသားများထက် အသက်ပိုရှည်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ အသက်၈၃ နှစ်ထိနေနိုင်လျှင် အမျိုးသားကတော့ ၇၉ နှစ်အထိသာ နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် …. ။
အကွာကြီးတော့ မကွာခြားပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေအရ အမျိုးသမီးတွေမှာ X chromosome လို့ခေါ်တဲ့ ဗီဇမျိုးဟာ ၂မျိုးရှိပြီး အမျိုးသားတွေမှာတော့ တစ်မျိုးတည်းသာ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ် …. ။
လေ့လာသူများက အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဘဝမှာ သက်တမ်းရှည်ရှည် နေသွားနိုင်စေရန် အောက်ပါ အလေ့အကျင့် ၈ခုကို ဖော်ပြပေးခဲ့ပါတယ် …. ။
၁။ လိင်ဆက်ဆံပါ။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့် အမျိုးသားတွေဟာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများရှိလာပြီး စိတ်ကျေနပ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဟော်မုန်းများထွက်ကာ အမျိုးသားတွေအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ် …. ။
၂။ လက်ထပ်ပါ။
ဒါကတော့ တစ်မျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်တွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးနေရတဲ့ကြားထဲမှာ ဘယ်လိုအိမ်ထောင်ပြု လက်ထပ်မလဲလို့ မေးစရာရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လက်ထပ်တဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ် …. ။
လေ့လာမှုတွေအရ အသက် ၂၅ကျော်ပြီးမှ အိမ်ထောင်ပြုသူတွေဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ အိမ်ထောင်ပြုသူတွေထက် ပိုပြီး ကျန်းကျန်းမာမာ အသက်ရှည်ရှည် နေသွားနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် …. ။
၃။ကလေးယူပါ။
အဖေတစ်ယောက်ဖြစ်ရခြင်းဟာ ဝမ်းသာစရာ ကိစ္စပါ။ သို့သော် ကြိုးစားဖို့ နဲ့ အာရုံဝင်စားမှုရှိဖို့တော့ လိုပါတယ် ….. ။
လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရ အသက်၆ဝအရွယ် မိဘဖြစ်လာတဲ့ အမျိုးသားတွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ သားသမီးရှိနေသူတွေက ပုံမှန်ထက် ၂နှစ် အသက်ရှည်ပြီး အမျိုးသမီးတွေကတော့ တစ်နှစ်ခွဲခန့် ပိုပြီး အသက်ရှည်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ….. ။
၄။တာဝန်ယူတတ်ပါစေ။
တာဝန်ယူတတ်တဲ့စိတ်ဟာ လူမှုဘဝမှာတင် အဆင်ပြေရုံသာမက သင့်ကို အသက်ရှည်ရှည် နေသွားနိုင်ဖို့လည်း အထောက်အကူူပြုပါတယ် …. ။
၅။သွေးပေါင်ချိန်မတိုးအောင် နေပါ။
အမျိုးသားများ သေဆုံးရခြင်း အများစုမှာ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ နှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ဒါတွေဟာ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှု၏ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါများဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် သွေးပေါင်ချိန်မတက်အောင် အမြဲဂရုစိုက် ထိန်းသိမ်းပါ …. ။
၆။ဝိုင်သောက်ပါ။
တစ်နေ့လျှင် ဝိုင်အနည်းငယ်သောက်ပေးခြင်းက ကျန်းမာရေးကို များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ အခြား အရက်သောက်သူများထက် ဝိုင်သောက်တဲ့ အမျိုးသားများက အသက်၂ နှစ်ပိုရှည်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ….. ။
၇။ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
အတတ်နိုင်ဆုံး ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ စွဲနေသူများကလည်း တဖြေးဖြေးချင်း လျှော့ချပြီး ဖြတ်ကြည့်ပါ ….. ။
၈။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ပါ။
နေ့စဉ် နာရီဝက် ၊ တစ်နာရီခန့် ကိုယ်လက် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန် ပြုလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ အဖက်ဖက်မှ ကောင်းကျိုးများစွာ ပေးပါတယ် ….. ။
၉။ အမျိုးသမီးရဲ့ ရင်သားကို ကြည့်ရှုပါ။
ယုံချင်ယုံ၊ မယုံချင်နေပါ ။ ဒီလိုကြည့်ခြင်းက အမျိုးသားတွေကို အသက်ရှည်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ (မှတ်ချက်။ ။ကြည့်ရုံသာ…)
Credit to original uploader

thant naing

The author didn't add any Information to his profile yet.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked. *