မ်က္ႏွာေပၚရေ ေႏြး၀တ္တင္ျခင္း၏ အံ့မခမ္းဖြယ္အက်ိဳး

By / 3 months ago / Health / No Comments
မ်က္ႏွာေပၚရေ ေႏြး၀တ္တင္ျခင္း၏ အံ့မခမ္းဖြယ္အက်ိဳး

ဦးေခါင္း- ေခြၽးေပါက္မ်ားကို ပြင့္ ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပို၍ အားေကာင္းေစသည္။ ဆံပင္မ်ား သန္စြမ္း၍ ဆံပင္ေပါက္မႈကို အား ေပးသည္ …. ။

မ်က္ႏွာ- ေခြၽးေပါက္မ်ားကို ပြင့္ေစၿပီး အသားအေရကို ႏူးညံ့ေစသည္။ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေဆးရည္က အသား ထဲကို လြယ္ကူစြာ စိမ့္၀င္ေစသည္ ….. ။

မ်က္လံုး- မ်က္လံုးတ၀ုိက္႐ွိ ၾကြက္ သားမ်ားကို ေျပေလ်ာ့ေစသည္ …. ။

လည္ပင္း- ေတာင့္တင္းျခင္း ကိုက္ ခဲျခင္း၊ ပံုခံုးႀကြက္သားမ်ား ကိုက္ခဲ ျခင္းကို သက္သာေစသည္ …… ။

တကိုယ္ လံုး ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေပး၍ ေခါင္း ကိုက္ျခင္းကုိလည္း သက္သာေစ သည္ ….. ။

စိတ္အပန္းေျဖမႈကို ရယူ လိုပါက Aroma oil (သုိ႔) organic oil မ်ား သဘာ၀အဆီတို႔ကို ပူေႏြး ေသာ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေပၚတြင္ ဆြတ္ဖ်န္းၿပီး အပူတင္ေပးပါက စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစသည္ ….. ။

ယင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ ျပဳ လုပ္နည္း (၂) နည္းကို ေဖာ္ျပေပး ပါမည္ …. ။

(၁) သစ္ေနက်အတိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ ပါ .. ..။

(၂) ေရေႏြးစိမ္၊ ေရေႏြးညွစ္ထားေသာ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကို မ်က္ႏွာေပၚတင္ ပါ …. .။

(၃) မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ မေအးမီ မ်က္ႏွာမွခြာပါ ….. ။

(၄) ၿပီးလွ်င္ မ်က္ႏွာစိုစြတ္က်န္ ေနပါက မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ အေျခာက္ ႏွင့္ အသာအယာတုိ႔သုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာ အသားအေရ ေႏြးေနစဥ္၌ပင္ moisturizer ကို ခ်က္ခ်င္းလိမ္းပါ …. ။

ဒုတိယ တစ္နည္းအတြက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ (၂) ထည္ကို ေရေႏြးစိမ္ရမည္ …. ။

(၁) ထံုးစံအတုိင္း မ်က္ႏွာအရင္ သစ္ပါ …. ။

(၂) moisturizer ကို သံုးေနက်ထက္ ပမာဏေျမာက္ျမားစြာလိမ္းပါ …. ။

(၃) မ်က္ႏွာေပၚ ေရေႏြး၀တ္တင္ပါ …. ။

(၄) ေရေႏြး၀တ္ မေအးမီ မ်က္ႏွာ မွဖယ္ၿပီး ကနဦးလိမ္းထားေသာ moisturizer မ်ားကို ဒုတိယေရေႏြး ၀တ္ႏွင့္ စင္ေအာင္သုတ္ပါ …. ။

Credit:thithtoolwin

Unicode

ဦးခေါင်း- ချွေးပေါက်များကို ပွင့် စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ပို၍ အားကောင်းစေသည်။ ဆံပင်များ သန်စွမ်း၍ ဆံပင်ပေါက်မှုကို အား ပေးသည် …. ။

မျက်နှာ- ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အသားအရေကို နူးညံ့စေသည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးရည်က အသား ထဲကို လွယ်ကူစွာ စိမ့်ဝင်စေသည် ….. ။

မျက်လုံး- မျက်လုံးတဝိုက်ရှိ ကြွက် သားများကို ပြေလျော့စေသည် …. ။

လည်ပင်း- တောင့်တင်းခြင်း ကိုက် ခဲခြင်း၊ ပုံခုံးကြွက်သားများ ကိုက်ခဲ ခြင်းကို သက်သာစေသည် …… ။

တကိုယ် လုံး သွေးလည်ပတ်မှုကိုပေး၍ ခေါင်း ကိုက်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေ သည် ….. ။

စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ရယူ လိုပါက Aroma oil (သို့) organic oil များ သဘာဝအဆီတို့ကို ပူနွေး သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါပေါ်တွင် ဆွတ်ဖျန်းပြီး အပူတင်ပေးပါက စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေသည် ….. ။

ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြု လုပ်နည်း (၂) နည်းကို ဖော်ပြပေး ပါမည် …. ။

(၁) သစ်နေကျအတိုင်း မျက်နှာသစ် ပါ .. ..။

(၂) ရေနွေးစိမ်၊ ရေနွေးညှစ်ထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို မျက်နှာပေါ်တင် ပါ …. .။

(၃) မျက်နှာသုတ်ပုဝါ မအေးမီ မျက်နှာမှခွာပါ ….. ။

(၄) ပြီးလျှင် မျက်နှာစိုစွတ်ကျန် နေပါက မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အခြောက် နှင့် အသာအယာတို့သုတ်ပြီး မျက်နှာ အသားအရေ နွေးနေစဉ်၌ပင် moisturizer ကို ချက်ချင်းလိမ်းပါ …. ။

ဒုတိယ တစ်နည်းအတွက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ (၂) ထည်ကို ရေနွေးစိမ်ရမည် …. ။

(၁) ထုံးစံအတိုင်း မျက်နှာအရင် သစ်ပါ …. ။

(၂) moisturizer ကို သုံးနေကျထက် ပမာဏမြောက်မြားစွာလိမ်းပါ …. ။

(၃) မျက်နှာပေါ် ရေနွေးဝတ်တင်ပါ …. ။

(၄) ရေနွေးဝတ် မအေးမီ မျက်နှာ မှဖယ်ပြီး ကနဦးလိမ်းထားသော moisturizer များကို ဒုတိယရေနွေး ဝတ်နှင့် စင်အောင်သုတ်ပါ …. ။

Credit:thithtoolwin

thant naing

The author didn't add any Information to his profile yet.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked. *